我的成长其实是很焦虑的，今天看起来很成功很顺，实际上我经历的心路历程非常漫长。所以，我自己来医治

　　“我原来很焦虑，但是我必须解脱，寻找快乐之源，如果不解脱的话，我会一天天苍老下去，焦虑下去。”

　　近日，在其办公室对面的清华会议室，搜狐公司ＣＥＯ张朝阳对中国经济时报记者说。

　　话题由中国经济时报记者的一句感慨引起。张的搜狐公司不久前刚过10周年，谈及10年来的变化，中国经济时报记者感慨，如今比10年前焦虑很多。张于是便谈起自己克服“焦虑”的心得。

　　“我的成长其实是很焦虑的，从西安考到北京，很激烈的竞争；在清华，男女比例不平衡，光棍学校；到美国去，到另外一个国度，异国他乡；回来创业，经历的磨难很多。今天看起来很成功很顺，实际上我经历的心路历程非常漫长。所以，我自己来医治。”

　　“我是学物理的，我就读书，琢磨。我认为现在我找到了适合自己的解脱之路，于是我把找到的途径想法，贯彻到我的世界中，让我清醒地了解这个世界，产生的效果就是没有焦虑，不衰老。反倒对公司也没有坏处，创造性、灵感都来了，也不是为了公司什么伟大的目标，而是每天就这么呆着，挺高兴。”

　　焦虑来自于过去，也来自于未来

　　“为什么我们的年龄越大焦虑越多呢？就是因为我们的年龄越大经历越多，经历越多就越要进行总结，把脑子一些区域的关注放大了。我们在总结的时候自己的一双眼睛在看自己，但那双眼睛本身就是大脑一个脑电图过程，共振以后就放大了。”

　　“你年龄越长操心的事也多，想得越多，最后你就越睡不好觉。这就是为什么年龄越大的人睡眠越来越少。”

　　“焦虑不仅对过去，也存在于未来，你对自己的期许与目前现实的差距也会造成你的焦虑。”

　　“我觉得人要摆脱自己、摆脱判断。人要活得快乐就要阻断过去、屏蔽未来，对过去没有关注，对未来没有判断，活在当下。”

　　 “我想再过10年，我能彻底达到阻断过去、屏蔽未来的境界，我不会随着我的年龄增长而焦虑。”

　　“我的这个理论最终导致我的自我练习，导致了我越活越轻松，越活越好，我六七十岁了还活得像一个小伙子一样。”

　　不要给自己太多判断

　　“你周围的很多人对你有期待，你要让他们满意，不辜负他们的期望，这些都是基于价值观的判断，焦虑来自于判断。”

　　“一个人的解脱，实际上是摆脱所有价值观，没有定义，没有判断。你是由你的成长和历史构成的，你的历史充满了判断和定义。当你消除了判断和定义的时候，你没有定义，也没有边界，你什么都是，什么都不是，你可以是一个天使，可以是一个崇高的、伟大的人，你也可以是一个卑微的人。这样的话，世界上发生的一切事情，你是非常灵敏的，你都可以吸收过来。太阳每天都是新的，人每天都是新的。”

　　“我现在每天都不一样，我不用定义束缚自己。我晚上去唱歌，唱的全是80后的歌。通常我这岁数的人都是唱《莫斯科郊外的晚上》、《喀秋莎》，可我拿上话筒唱的是《左边》、《崇拜》，张韶涵、蔡依林的新歌。”

　　按照张朝阳的说法，如果把自己定义为“老张”，那自然会绝缘新事物。

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